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Le persone spesso pensano che un’alimentazione sana sia una dieta. Questo non è vero. Mangiare sano non significa solo perdere peso, ma anche sentirsi meglio sia fisicamente che mentalmente. Mangiare sano significa equilibrio e assicurarsi che il tuo corpo riceva i nutrienti necessari di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Abitudini alimentari sane richiedono che le persone mangino […]

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